［上尾の歯医者・歯科］　［上尾駅徒歩１分］上尾歯科

「口臭が気になる」「周囲に気づかれていないか心配」――そんなお悩みを抱えていませんか？ 口臭は誰にでも起こり得るものですが、その原因を知り、適切な対策をすることで改善できます。この記事では、口臭の主な原因とご自宅でできる対策、歯科医院での治療法についてわかりやすく解説します。

⭐︎口臭の主な原因⭐︎

口臭の原因は、大きく分けて「口腔内の問題」「全身の健康状態」「生活習慣」の3つに分類されます。

1. 口腔内の問題

• 歯垢や歯石: 歯磨きが不十分だと、歯垢や歯石がたまり、細菌が繁殖して臭いの原因に。
• 虫歯や歯周病: 進行した虫歯や歯周病は、細菌の活動によって強い臭いを発生させます。
• 舌苔（ぜったい）: 舌の表面にたまる白い汚れ（舌苔）も、口臭の大きな原因です。

口臭は口の中で食べかす、粘膜の細胞、唾液のタンパク質などに含まれるメチオニン、システインなどのアミノ酸が口腔内細菌によって代謝され、揮発性硫黄化合物（硫化水素、ジメチルサルファイド、メチルメルカプタン）という原因物質が作られる事で生じます。
すなわち口腔内の細菌数を減らす事が口臭改善の鍵になります！

2. 全身の健康状態

• 消化器系のトラブル: 胃腸の不調や逆流性食道炎などが口臭を引き起こすことがあります。
• 呼吸器系や糖尿病: 全身疾患が原因で特有の臭いが発生する場合も。

2. 生活習慣

• 食事: ニンニク、玉ねぎ、アルコールなどは一時的な口臭の原因になります。
• 喫煙: タバコは口臭を悪化させ、歯周病リスクも高めます。
• 水分不足: 唾液が減ると口腔内が乾燥し、細菌が増殖しやすくなります。

ご自宅でできる口臭対策

口臭を抑えるためには、毎日のケアが大切です。以下はすぐに始められる対策です。

• 丁寧な歯磨き: 朝晩の歯磨きに加え、フロスや歯間ブラシで歯と歯の間の汚れをしっかり取り除きましょう。
• 舌のケア: 舌ブラシやガーゼを使って、舌苔を優しく除去。強くこすりすぎないよう注意！
• 水分補給: こまめに水を飲んで口腔内の乾燥を防ぎましょう。
• マウスウォッシュの活用: 殺菌効果のあるマウスウォッシュで口腔内の細菌を減らします。
• 禁煙・食事の見直し: タバコを控え、臭いの強い食材を食べた後は歯磨きを忘れずに。

歯科医院での治療法

セルフケアで改善しない場合は、歯科医院での専門的な治療がおすすめです。当院では以下のようなアプローチで口臭を改善します。

1. 歯のクリーニング（PMTC）
   歯垢や歯石、着色汚れを徹底的に除去。プロによるクリーニングで口腔内をリフレッシュします。
2. 虫歯・歯周病の治療
   口臭の原因となる虫歯や歯周病を早期発見・治療。進行を防ぎ、健康な口腔環境を取り戻します。
3. 舌苔の専門ケア指導
   正しい舌の清掃方法をアドバイス。
4. 唾液分泌のサポート
   唾液が少ない場合、唾液腺マッサージや生活習慣の改善を提案します。必要に応じて専門医と連携します。

口臭を気にせず笑顔で過ごすために

口臭は多くの場合、適切なケアや治療で改善可能です。「恥ずかしい」と感じず、まずは気軽にご相談ください。上尾歯科では、患者さん一人ひとりに合わせたアドバイスと治療をご提案します。口臭を気にせず、自信を持って笑顔で過ごせる毎日を一緒に目指しましょう！

院長　安田

ご予約・お問い合わせはこちら
📞 048-729-5550
🌐 ２４時間ウェブ予約受付
https://www.ageo-shika.com/
診療時間：平日9:00-20:00 / 土日祝9:00-18:00